ในสภาพอากาศที่ร้อนจัด อาจเป็นสาเหตุทำให้ประชาชนเกิดอาการเจ็บป่วยได้ง่าย โดยเฉพาะผู้ทำงาน หรือทำกิจกรรมกลางแดด

ผู้ดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ คนอ้วน ผู้สูงอายุ และเด็กที่มีอายุต่ำกว่า 5 ปี

โดยกลุ่มบุคคลดังกล่าว มีความเสี่ยงต่อการเกิดภาวะผิดปกติในการตอบสนองของร่างกายจากการสัมผัสความร้อนที่สูงมากขึ้น

และไม่สามารถควบคุมอุณหภูมิให้อยู่ในระดับปกติได้ อาจส่งผลกระทบต่อร่างกาย อาทิ

1. ตะคริวจากความร้อน ผื่นแดด

2. อาการเหนื่อยล้าจากความร้อน จะทำให้มีอาการ เหงื่อออกมาก อ่อนเพลีย ชีพจรเต้นเร็ว ปวดศีรษะ วิงเวียน ผิวหนังเปียกชื้น และอาจหมดสติ

3. เป็นลมจากความร้อน มีอาการเปลี่ยนแปลงทางระบบประสาท ชักหมดสติ และอาจเสียชีวิตได้

ดังนั้น เพื่อเป็นการป้องกันการเจ็บป่วยเนื่องจากความร้อนควรปฏิบัติตัว ดังนี้

1. สวมหมวก พกร่ม และสวมแว่นกันแดด

2. ดื่มน้ำเพิ่มขึ้น อย่า! ปล่อยให้ร่างกายขาดน้ำ

3. หลีกเลี่ยงการไปอยู่กลางแดดจัด

4. ไม่ดื่มสุรา หรือเครื่องดื่มที่ผสมน้ำตาล หรือคาเฟอีนมากเกินไป

5. ไม่ออกกำลังกาย หรือทำงานกลางแจ้งนานเกินไป

Cr. กรมการแพทย์